はじめてのパーソナルヨガレッスン5回コースやってます

ブログでご紹介するのは初めてなんですが、

もう既に始まっております。

今回もお客様との会話の中で生まれたコースです

事件は会議室では無く現場で起こってるんだ、

って青島くん上手い事言うたよね。

ホンマにそう思いますもん。

ディープヘッド

桃尻

マシュマロおっぱい

本気の5回コース

ぜんぶ現場で生まれました

本気の5回コースの記事でも書きましたが、

お客様にはコリはりムクミの製造を中止して頂きたい。

お客様がコリ作る私がコリほぐす、

この無限ループは終わりにしたいのです。

私の性格上なのか、

私の経験上というか、

生い立ち上というか、

対処療法(対症療法)には違和感を感じるんですね。

なぜ?

どうして?

どうすれば?を、

すごく考える性格なんだと思います、私って。

なぜ肩コリができるのか、

なぜ首コリができるのか、

なぜ首が回らないのか、

なぜ腕が上がらないのか、

なぜ腰が痛いのか、

なぜ膝が痛いのか、

その原因を知らないと、

永遠に症状とはサヨナラ出来ないんですよね。

そりゃあね、

簡単に原因が分からない事も多有る、

いやいや、

めっちゃ有ると言った方がいいかもです。

ほんで、

原因が分からないと、

悩むし凹むしモヤモヤします。

でもね、

少しずつ、

自分の身体を知っていくってね、

訳の分からん不安が減って、

ヘンな言い方だけど、

安心するんですよね。

自分の健康や老いを、

真っ直ぐ受け止められるとでも言いましょうか。

自分の身体のクセを知り、

正しい身体の使い方を知るコースです。

肩コリや腰痛などの原因を知って、

痛みや辛さから解放されましょう。

基本の柱は、

1呼吸法

2ストレッチ

3体幹トレーニング

セルフマッサージもやります。

ストレッチポールもたくさん使います。

鏡を使って姿勢のチェックもします。

スマホで画像や動画も撮ります。

ヨガレッスンという名前は相応しくないかもですね。

色んな事をやりますから。

長年のクセは、

簡単には取れないかも知れません。

でも頭の中の霧が晴れるみたいに、

スッキリしてきますよ。

どうぞご自分の身体を

好奇心いっぱいのワクワクした気持ちで

観察してみてください。

知るって楽しいのです

リンパドレナージュで、

ある程度お身体が整ってきた頃にオススメします。

本気の5回コース終了の方が始められるケースが多いですが、

もちろんそれ以外の方も大歓迎です。

みなさんのエントリーをお待ちしてます()

必要な事をする

無駄な事をしない

人生に無駄な事なんて何もない、

確かにそうだと思います、

でも余りにも無駄な事はしなくていい、

と思うんですよね。

自分に合わないトレーニングを

何年も続けるなんてやめませんか?

本当に必要なトレーニングだけを

必要最低限だけやって、

あとはあなたの好きな事に

存分に時間やエネルギーを使ったら良いと思います。

プライベートレッスンの良さは、

あなた自身の身体のクセを知って、

じっくり正しい姿勢を練習できる事です。

分からない所は画像や動画で確認しながら、

分かるまで練習できます。

自分のペースでレッスンが出来ますよ

初めてのパーソナルヨガレッスン5回コース

90分5回45000

(通常価格50000)

理想は週1ペースですが、お客様がご負担に感じられる場合は、2週間に1回でも良いと思います()

また後日、

ちゃんと詳細説明文を作りますね。

まずはこんなんやってますって、

ご紹介したかったので。

では今日も今からヨガレッスンしてきます

brightbrightメニュー表

70分コース8000

100分コース11000

130分コース13000

160分コース16000

各コース延長10分1000

あとの時間にご予約が入っている場合は、延長出来ない事があります。ご了承ください。

各コースのご説明

70分コース

初めてご来店の方向けのお試しコース

基本のリンパドレナージュのみを行い、オリジナル施術ディープヘッドと桃尻は含まれません。

身体のコリの程度によっては70分コースでは全身をカバーできない場合があり、その場合は上半身のみ、もしくは下半身のみのような部分的な施術となります。全身の十分な施術には100分以上のコースをお勧めします。

100分コース

brightbright人気のオリジナル施術がひとつ付いたコース

基本のリンパドレナージュに加えて、人気のオリジナル施術ディープヘッドまたは桃尻のどちらかひとつが付いたコースです。

130分コース

brightbright人気のオリジナル施術が全てついたフルコース

基本のリンパドレナージュに、人気のオリジナル施術ディープヘッドと桃尻の両方付いたフルコースです。

160分

ラグジュアリーコース

内容は130分コースと同じですが、時間をかけてゆっくり確実に行うことにより、より高い効果を得ることができます。また施術を受けられるお客様のご負担(痛みなど)も少なく、快適に施術を受けて頂けるラグジュアリーなコースです。

brightbright人気のオリジナル施術ディープヘッドと桃尻のご説明

お客様の声を元に作られたオリジナル施術です。おかげさまで大変高い人気を頂いており、ほぼ全てのお客様にお選び頂き好評を得ています。

ディープヘッド

肩コリや首コリや眼精疲労の軽減に効果があります。

施術部位頭、顔、顎、耳、首、肩、デコルテ、脇、腕、手を含む

頭と顔にはオイルを付けず、タオルの上から施術します。

現代人の生活スタイルはパソコンやスマホ、運転などによって目、腕、肩、そして頭を集中的に酷使する傾向があります。ディープヘッドはその部分に集中的にアプローチすることで現代人に起こりがちな肩から腕にかけてのコリ、目の疲れ、頭がすっきりしない症状などを軽減することを目的にしています。その部分をすっきりさせることで全身の爽快感にも効果があります。

桃尻

下半身のむくみ、ダルさ、冷え、腰痛や股関節痛を改善します。

施術部位お尻全体、モモの前後内側外側、鼠蹊部足の付け根、腰、わき腹、骨盤、坐骨、お腹、みぞおちの全てのパーツ

現代人は仕事などで長時間の同じ姿勢を強いられることが多く、それによって下半身のむくみやダルさなどが生まれます。原因となっている筋肉にアプローチしてコリやハリを取り、滞留している老廃物や疲労物質を流し血行を促します。施術後は足腰が軽くなり、腰痛や股関節痛が改善し、むくみが取れる事で足が細くなった方もいらっしゃいます。またストレスを受けやすいお腹や骨盤周りのインナーマッスルの固さも取り除いていきますので、生理痛や腸の働きも改善されます。

brightbright施術ご案内

タイで習得したリンパドレナージュを基に、ヨガで培った解剖学の知識も応用した独自の施術を行っています。以下の3つのステップで施術を進めます。

1皮膚表面のリンパを流す

全身にオイルを付けて皮膚表面に滑らせて、リンパの流れを促します。リンパは皮膚表面に70、皮膚深部に30あると言われています。ですから、撫でるだけの優しいマッサージでも効果は十分にあり、軽いむくみは取れます。しかし私は、もう少し強く深部までアプローチしながら流し、その時に筋肉のコリや筋膜の癒着を見つけます。

2コリをほぐし癒着をはずす

施術1で見つけた筋肉のコリや筋膜の癒着をはずします。

aコリの部分に一点に圧をかける事で、コリを集中的にほぐします。

b筋肉と骨との接合部分を揉みほぐします。そうする事で筋肉全体が緩むと共にしなやかな弾力性を取り戻します。

c筋膜というネット状の膜と、筋肉との癒着を、外部から圧をかけることではずします。これにより、制限されていた筋膜と筋肉が自由に動く様になり、身体の可動域が広がり、ラクに軽く動ける様に感じると共に、痛みからも解放されます。

3ドレナージュ排出

最後にもう一度、オイルによって皮膚表面を滑らせ、施術2によってリンパや筋肉や毛細血管から出た疲労物質や老廃物をリンパ節まで流し、積極的な体外への排出へと導きます。これをドレナージュといいます。この行程をしっかり行う事で、揉み返しが起きにくくなり、施術後の爽快感が高まります。

施術は痛みを感じる事もあります。痛い所はコリや癒着、疲労物質や老廃物やむくみが溜まっている所です。痛みや、ゴリゴリという鈍い音など、触られた時の感触で、お客様ご自身でハッキリと他の場所との違いを認識して頂けます。良い状態になってくると痛みは無くなり、気持ち良さだけが残ります。

フルバージョン長文はコチラ

brightbright施術ご案内

オリジナル施術はコチラ

ディープヘッド施術ご案内

平日(月金)13:00-22:00

土日祝お休み

前日までの予約をお願いします

柴島駅(市営堺筋線と阪急千里線)から徒歩5分

崇禅寺駅(阪急京都線)から徒歩10分

新大阪駅(JRと御堂筋線)から徒歩20分

大阪駅前からのバスが便利です

お問合わせ下さい

近くにコインパーキング出来ました(徒歩10秒)

お問合わせ下さい

-massageyahoocojp(をに変えて下さい)